ارتفاع الكوليسترول high cholesterol

د/ نيرمين راغب يوليو 2, 2021 طب وحياة التعليقات على ارتفاع الكوليسترول high cholesterol مغلقة 10 زيارة

ارتفاع الكوليسترول high cholesterol

يحدث ارتفاع الكوليسترول high cholesterol في الدم نتيجة العديد من الأسباب ولكن من أشهر هذه الأسباب كثرة تناول الدهون وقلة الحركة.

1.تعريف ارتفاع الكوليسترول high cholesterol

-يحدث ارتفاع الكوليسترول high cholesterol في الدم نتيجة العديد من الأسباب ولكن من أشهر هذه الأسباب كثرة تناول الدهون وقلة الحركة.

-يتمكن الإنسان من خفض معدل الكوليسترول من خلال تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية وقد يحتاج أن يتناول بعض الأدوية التي تعمل على خفض معدل الكوليسترول.

-عندما لا يتم معالجة ارتفاع الكوليسترول فإن الإنسان يكون معرضاً للإصابة ببعض المضاعفات مثل (أمراض القلب والسكتة الدماغية).

-يعتبر الكوليسترول مادة دهنية (شمعية) يحتاجها جسم الإنسان حتى يتمكن من بناء الخلايا وتصنيع الفيتامينات وبعض الهرمونات.

-عادة ما يتم تصنيع الكوليسترول في الكبد ونحصل عليه أيضاً من الطعام الذي يحتوي على دهون مثل (اللحوم والدواجن ومنتجات الألبان كاملة الدسم).

-عندما يتم تناول الكثير من الدهون فإن ذلك يؤدي إلى زيادة معدل تصنيع الكوليسترول في الكبد ونتيجة لذلك ترتفع نسبة الكوليسترول في الدم عن المعدل الطبيعي وهذا لا يعتبر صحياً.(1),(2)

2.أنواع الكوليسترول cholesterol

-يوجد ثلاثة أنواع من الكوليسترول وذلك لأن الكوليسترول يتحرك في الدم وهو داخل نوعاً من البروتينات الدهنية lipoprotein،تختلف هذه البروتينات ونتيجة لذلك يوجد ثلاثة أنواع من الكوليسترول،هذه الأنواع عبارة عن:

أولاً:البروتين الدهني منخفض الكثافة LDL

يُطلق عليه أيضاً (الكوليسترول الضار) وذلك لأنه ينقل الكوليسترول إلى الشرايين ونتيجة لذلك يتراكم الكوليسترول على جدار الشرايين ويؤدي إلى ضيق الشرايين ونتيجة لذلك يقل معدل سريان الدم داخل الشرايين ويزداد خطر تكون الجلطات.

ثانياً:البروتين الدهني عالي الكثافة HDL

بينما هذا يطلق عليه (الكوليسترول النافع) وذلك لأنه يعمل على رجوع LDL إلى الكبد مرة أخرى ونتيجة لذلك لا يتراكم الكوليسترول على جدار الشرايين.

ثالثاً:البروتين الدهني منخفض الكثافة للغاية VLDL

وهذا البروتين الدهني يقوم بحمل الدهون الثلاثية triglycerides والتي تعتبر نوعاً آخر من الدهون يختلف عن الكوليسترول حيث أنها تُستخدم كمصدر للطاقة،عندما يتناول الإنسان سعرات حرارية أكثر مما يحتاج فإن هذه السعرات تتحول مع مرور الوقت إلى دهون ثلاثية.

(3),(4)

3.أعراض ارتفاع الكوليسترول

-لا يشعر الإنسان بأي أعراض عندما يرتفع الكوليسترول قليلاً عن المعدل الطبيعي ولكن يتم اكتشاف هذا الارتفاع من خلال إجراء تحليل دم.

-المعدل الطبيعي للكوليستيرول في الدم أقل من 200 mg/dl.

-بينما المعدل الطبيعي لل LDL يكون أقل من 100 mg/dl.

-يكون المعدل الطبيعي لل HDL أكثر من 60 mg/dl.

-يتمكن الطبيب من التشخيص بعد إجراء تحليل الدم وفحص المريض ومعرفة التاريخ العائلي للمريض.

(1),(5)

4.أسباب ارتفاع الكوليسترول

الإكثار من تناول الدهون.
قلة ممارسة التمارين الرياضية.
المعاناة من السمنة أو الوزن الزائد.
الجينات الوراثية.
التدخين.
المعاناة من كسل الغدة الدرقية.
شرب الكحوليات.
المعاناة من مرض السكري .

(1),(6)

5.مضاعفات ارتفاع الكوليسترول

-إذا لم يتم معالجة ارتفاع الكوليسترول فإن الإنسان يكون معرضاً للإصابة ببعض المضاعفات مثل:

السكتة الدماغية.
الذبحة الصدرية.
عدم انتظام ضربات القلب.
ارتفاع ضغط الدم .
حدوث مشاكل في الأوعية الدموية.
الإصابة بأمراض الكلى المزمنة.
ضيق التنفس.
تكون الجلطات في الدم.
مرض الشريان التاجي.(7)

6.علاج ارتفاع الكوليسترول

أولاً:تغير بعض العادات الغذائية

-تعتبر جزءاً من العلاج ويكون ذلك من خلال:

تناول الطعام الصحي.
ممارسة التمارين الرياضية.
تجنب تناول الوجبات السريعة والطعام الذي يحتوي على دهون.

ثانياً:تناول بعض الأدوية التي تعمل على خفض معدل الكوليسترول مثل:

أقراص الستاتين statins تقوم هذه الأقراص بإيقاف تصنيع الكوليسترول في الكبد ونتيجة لذلك ينخفض معدل الكوليسترول في الدم،هذه الأدوية مثل (ليبيتور lipitor وأقراص كريستور crestor)

ولكن هذه الأدوية لها بعض الآثار الجانبية مثل:

-صداع.

-دوخة.

-إرهاق.

-وجع في العظام.

-إمساك أو إسهال.

-عسر الهضم.

-نقص عدد الصفائح الدموية.

أدوية bile acid binding resins مثل (أقراص كوليسترامين cholestyramine) التي تعمل على استخدام الكوليسترول في تصنيع حمض الصفراء bile acid (يساعد هذا الحمض في عملية الهضم).
أقراص تعمل على منع امتصاص الكوليسترول من الأمعاء الدقيقة مثل (أقراص زيتيا zetia)،لا تُستخدم هذه الأقراص فقط ولكن يتم استخدامها مع أقراص الستاتين.

تابع علاج ارتفاع الكوليسترول

ثالثاً:الأدوية التي تُستخدم في حالة ارتفاع معدل الدهون الثلاثية مثل:

أدوية فيبرات fibrates مثل (أقراص تريكور tricor) التي تعمل على تقليل تصنيع VLDL في الكبد،لا يجب أن تُستخدم هذه الأدوية مع أقراص الستاتين لأن ذلك يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالآثار الجانبية لأقراص الستاتين.
أقراص نياسين niacin التي تعمل على تقليل إنتاج VLDL وLDL من الكبد ولكن يصف الطبيب هذه الأقراص في حالة أن المريض لا يستطيع تناول أقراص الستاتين بسبب المعاناة من الآثار الجانبية.
مكمل غذائي يحتوي على أوميجا 3 مثل (كبسولات أوميجا 3 بلس) حيث أن أوميجا 3 تعمل على خفض معدل الدهون الثلاثية.

-إذا كان الطفل الذي يكون عمره أقل من سنتين هو من يعاني من ارتفاع الكوليسترول فإن العلاج يكون عبارة عن اتباع نظام غذائي معين يُحدده الطبيب المختص.

-أما إذا كان الطفل أكبر من 10 أعوام فإن الطبيب قد يصف له أقراص الستاتين ولكن بجرعة معينة مع اتباع نظام غذائي معين وممارسة التمارين الرياضية.(8),(9)

7.الطعام الذي يجب أن يبتعد عنه الإنسان الذي يعاني من ارتفاع الكوليسترول والطعام المفيد له

أولاً:الطعام الممنوع مثل:

اللحوم التي تحتوي على دهون.
لحم الخروف.
الدواجن وخصوصاً الطبقة الخارجية لها (الجلد).
منتجات الألبان كاملة الدسم.
الزيوت التي تحتوي على الدهون المشبعة saturated fats مثل (زيت جوز الهند وزيت النخيل).
الحلويات مثل (الكعكة).
الشيبسي والفيشار.
الطعام السريع.