Dr Maryam Attar مدونة طبية للدكتورة مريم العطار
Related Articles
لبان الدكر هل هو مفيد؟
-لبان الدكر frankincense الذي عادة ما يتم استخلاصه من المادة الصمغية لشجرة البوسويلا boswellia tree وعادة ما تنمو هذه الشجرة في ظروف بيئية جافة وحارة حيث تنمو في بلاد الهند وأفريقيا والشرق الأوسط وسوف نتعرف في هذا المقال على فوائد لبان الدكر الكثيرة.
-أثبتت الدراسات الحديثة أن لبان الدكر frankincense له الكثير من الفوائد الهامة لجسم الإنسان وذلك لأنه يساعد في علاج التهاب المفاصل arthritis وعملية الهضم كما أنه يساعد في علاج الأزمة الصدرية asthma ويحمي من الإصابة ببعض أنواع السرطان.
-تعتبر المادة الرئيسة في لبان الدكر والمسؤولة عن معظم فوائده هي حمض البوسوليك boswellic acid وذلك لأنه يكون مضاد للالتهاب ويساعد في الحفاظ على صحة العظام والأسنان.
-يتوافر لبان الدكر frankincense في بعض المكملات الغذائية ولكن لا يجب أن يتناول الإنسان هذه المكملات الغذائية إلا بعد استشارة الطبيب كما تختلف الجرعة على حسب حالة الإنسان حيث أنه:
- إذا كان الإنسان يعاني من الأزمة الصدرية asthma فإن الطبيب يصف له مكمل غذائي يحتوي على لبان الدكر بجرعة 200-500 mg يومياً.
- في حالة التهاب القولون العصبي يصف الطبيب هذا المكمل الغذائي بجرعة 250 mg يومياً.
- إذا كان الإنسان يعاني من التهاب المفاصل arthritis فإن الطبيب يصف له المكمل الغذائي بجرعة 170 mg مرتين يومياً.
- في حالة القولون التقرحي ulcerative colitis يعطي الطبيب المريض مكمل غذائي يحتوي على لبان الدكر frankincense بجرعة 250 mg يومياً.
-يفضل أن يتم مضغ لبان الدكر frankincense للحفاظ على صحة الأسنان واللثة وتحسين عملية الهضم.(1)
أهم فوائد لبان الدكر
- يساعد لبان الدكر frankincense في علاج التهاب المفاصل وذلك لأنه مضاد للالتهاب كما أنه يمنع إفراز مادة ليكوترايين leukotrienes التي تتسبب في المعاناة من التهاب المفاصل arthritis.
- يلعب لبان الدكر frankincense دوراً هاماً في عملية الهضم وذلك لأنه يساعد في التخلص من التقلصات والانتفاخ ونتيجة لذلك فإنه يكون فعالاً في علاج أعراض التهاب القولون العصبي IBS والتهاب القولون التقرحي ulcerative colitis.
- يقلل لبان الدكر من أعراض الأزمة الصدرية asthma والتهاب الشعب الهوائية bronchitis وذلك لأنه يقلل من إفراز مادة ليكوترايين leukotrienes التي تتسبب أيضاً في حدوث الالتهاب كما أنه يقلل من إفراز المخاط الذي يجعل أعراض الأزمة الصدرية asthma تزداد سوءاً.
- يساعد لبان الدكر في التخلص من رائحة الفم الكريهة bad breath وذلك لأن حمض البوسوليك boswellic acid يعمل كمضاد للبكتيريا ونتيجة لذلك فإنه يقلل من الإصابة بالعدوى التي تصيب الفم.
- أثبتت الدراسات الحديثة أن لبان الدكر frankincense يكون فعالاً في القضاء على بكتيريا المشعشعة المصاحبة للورم الفطري aggregatibacter actinomycetemcomitans التي تتسبب في معظم الأحيان في المعاناة من أمراض اللثة كما أن لبان الدكر يزيد من إفراز اللعاب الذي يعمل على تنظيف الفم.
- يعتقد بعض الباحثون أن لبان الدكر يحمي من الإصابة ببعض أنواع السرطان وذلك لأن حمض البوسوليك boswellic acid يمنع انتشار الخلايا السرطانية كما أنه يمنع تكون الحمض النووي DNA في الخلايا السرطانية ونتيجة لذلك فإنه يمنع نمو الخلايا السرطانية وخصوصاً سرطان الثدي breast cancer وسرطان البروستاتا وسرطان البنكرياس وسرطان الجلد وسرطان القولون.
تابع فوائد لبان الدكر
- يقلل لبان الدكر من الآثار الجانبية لبعض أدوية علاج السرطان.
- أثبتت الدراسات الحديثة أن حمض البوسوليك boswellic acid يقلل من حدوث استسقاء المخ brain edema الذي يكون عبارة عن تراكم السوائل في المخ.
-مازالت الدراسات قائمة على لبان الدكر ويوجد بعض الفوائد التي لم يتم إثبات مدى صحتها ولكنه مازال تحت التجارب ومن ضمن هذه الفوائد:
- يقلل لبان الدكر من خطر الإصابة بمرض السكري diabetes وذلك لأنه يقلل معدل الجلوكوز في الدم.
- يساعد لبان الدكر frankincense في علاج القلق والأرق insomnia والاكتئاب depression .
- يحمي لبان الدكر frankincense من الإصابة بأمراض القلب وذلك لأنه يكون مضاد للالتهاب.
- يساعد زيت لبان الدكر frankincense oil في ترطيب البشرة ويؤخر ظهور التجاعيد ويجعل البشرة أكثر شباباً.
- يقلل زيت لبان الدكر frankincense oil من ظهور حب الشباب acne.
- يساعد لبان الدكر في تقوية الذاكرة ويقلل من النسيان ويؤخر الإصابة بمرض الزهايمر alzheimer.
- يساعد لبان الدكر frankincense في علاج التغيرات الهرمونية كما أنه يقلل من الأعراض التي تظهر على المرأة بعد انقطاع الطمث (سن اليأس menopause) ويقلل أيضاً من أعراض الدورة الشهرية period pain مثل (الغثيان والتقلصات والصداع والتقلبات المزاجية).(2)
الآثار الجانبية للبان الدكر
-يعتبر لبان الدكر frankincense أماناً وتكون الجرعة المسببة لظهور الأعراض الجانبية أكبر من 1500 mg يومياً ولكنه لا يجب أن يتم تناوله في بعض الحالات والتي تشمل:
- الامساك constipation.
- الحمل pregnancy وذلك لأن بعض العلماء يعتقدون أنه قد يتسبب في الإجهاض.
- تتداخل المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلص لبان الدكر frankincense كيميائياً مع بعض الأدوية مثل:
-أقراص وارفارين warfarin.
-أدوية مسكن للألم ومضاد للالتهاب مثل (أقراص الأسبرين aspirin أو الايبوبروفين ibuprofen).
(3)
References
2.the most important benefits of frankincense
3.the side effects of frankincense
