Dr Maryam Attar مدونة طبية للدكتورة مريم العطار
Related Articles
ما هي فوائد التليو؟
-التليو tilia أو ما يطلق عليه اسم (شجرة الزيزفون linden tree) هو أحد أقدم الأعشاب التي يستخدمها الإنسان منذ مئات السنين وذلك لأنه يتم استخدامه في الطب الشعبي حيث أنه يساعد في خفض معدل ضغط الدم ويساعد أيضاً على الاسترخاء ونتيجة لذلك فإنه يعمل على التخلص من التوتر والقلق كما أنه يلعب دوراً هاماً في عملية الهضم وسوف نتعرف في هذا المقال على فوائد التليو.
-ينصح الأطباء بتناول كوب من التليو tilia قبل النوم حتى يستفيد الإنسان من فوائده الكثيرة.
-تعتبر الجرعة المسموح بها يومياً من التليو عبارة عن (2-4 gm) ما يعادل 3 أكواب يومياً ولا يفضل أن يتناول الإنسان أكثر من هذه الكمية.
-يتم إعطاء التليو للرضع والأطفال بشكل طبيعي حتى يساعد على التخلص من التقلصات وغازات البطن والسعال ولا يفضل إعطائه لهم بشكل يومي ولكن يتم إعطائه عند الحاجة إليه فقط وبعد استشارة الطبيب.(1)
أهم فوائد التليو
- يعمل التليو tilia على الاسترخاء حيث أن كوب من التليو يعمل على التخلص من التوتر والقلق الزائد.
- يستخدم التليو tilia في علاج الأرق insomnia وذلك لأنه يساعد على النوم بشكل مريح والفترة طبيعية للنوم (6-8 ساعات) حيث أثبتت بعض الدراسات العلمية أن التليو tilia له تأثير مماثل لمادة GABA التي تتواجد في المخ وتساعد على الهدوء والاسترخاء ولكن ما زال هذا الأمر تحت الدراسة.
- يساعد التليو tilia في علاج الالتهاب ونتيجة لذلك فإنه يقلل من الإصابة بالسرطان والأمراض المزمنة مثل (أمراض القلب heart diseases والسكتة الدماغية stroke ومرض السكري من النوع الثاني diabetes type 2) وذلك لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
- يعتبر المكون الرئيسي في نبات التليو tilia هو مادة التليو سيد tilioside التي تعمل على القضاء على الشوارد الحرة free radicals والاجتهاد التأكسدي oxidative stress الذي يتسبب في معاناة الإنسان من الالتهاب.
- أثبتت الدراسات الحديثة أن التليو tilia يحتوي على مادة كايمبفيرول kaempferol التي تحمي من الإصابة بالسرطان cancer.
- يعمل التليو tilia كمسكن للألم وذلك لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
- يعتبر التليو tilia من الأعشاب المدرة للبول ونتيجة لذلك فإنه يساعد في خفض معدل ضغط الدم blood pressure ويساعد أيضاً في التخلص من السموم التي تتواجد في جسم الإنسان.
- يعمل التليو tilia على زيادة معدل التعرق في حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم fever وبهذه الطريقة يحدث انخفاض في درجة الحرارة.
- يساعد التليو tilia في خفض معدل ضغط الدم blood pressure وذلك لأنه يحتوي على بعض المواد مثل (التليو سيد tilioside وروتو سيد rutoside وحمض الكلوروجينيك chlorogenic acid) ولكن لم يتم التعرف على السبب الرئيسي حتى الآن.
تابع أهم فوائد التليو tilia
- يلعب التليو tilia دوراً هاماً في عملية الهضم وذلك لأنه يساعد على حركة الأمعاء بشكل طبيعي.
- أثبتت الدراسات الحديثة أن مادة التليو سيد tilioside تعمل كمضاد للبكتيريا ونتيجة لذلك فإن التليو tilia يعمل على علاج الاسهال diarrhea.
- يساعد التليو tilia في تسكين ألم الدورة الشهرية period pain.
- يلعب التليو tilia دوراً هاماً في التخلص من الانتفاخ bloating وغازات البطن abdominal gases.
- يساعد التليو tilia في علاج الصداع وخصوصاً الصداع النصفي Migraine والصداع الذي يحدث بسبب التهاب الجيوب الأنفية sinusitis.
- يقلل التليو tilia من الإصابة بالشد العضلي muscle cramps وذلك لأنه يساعد على استرخاء العضلات.
- يعمل التليو tilia على تقوية الجهاز المناعي.
- يساعد التليو tilia في تهدئة السعال cough والتهاب الحلق sore throat كما أنه يساعد على التخلص من البلغم الذي قد يعيق عملية التنفس بشكل طبيعي.
- ينصح الأطباء باستخدام مشروب التليو (بدون إضافة سكر) كمضمضة حيث أنه يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة bad breath والتهاب الحلق sore throat.
- يتواجد مستخلص التليو tilia في بعض الكريمات الموضعية وذلك لأنه يقلل من احساس الحكة أو الهرش كما أنه يعمل على سرعة التئام الجروح وقد يساعد في التقليل من الكلف.(2)
اقرأ أيضاً:تعرف على أهم فوائد البابونج chamomile
الآثار الجانبية للتليو
-يعتبر التليو tilia من الأعشاب الآمنة ولكنه لا يفضل أن يتم تناوله في بعض الحالات التي تشمل:
- المرأة الحامل أو المرضع.
- مرضى القلب.
- لا يجب تناوله في حالة تناول أقراص الليثيوم lithium التي تستخدم في علاج أمراض القلب heart diseases وذلك لأنه قد يحدث تفاعل كيميائياً بينهم ونتيجة لذلك يعاني الإنسان من الآثار الجانبية لأقراص الليثيوم.
- إذا كان الإنسان يعاني من حساسية تجاه التليو tilia أو حبوب اللقاح فإنه لا يفضل أن يتناول هذا المشروب.
- لا يفضل تناوله في حالة تناول أدوية مدرة للبول حتى لا يصاب الإنسان بالجفاف dehydration.
(3)
References
