Dr Maryam Attar مدونة طبية للدكتورة مريم العطار
Related Articles
أعراض هشاشة العظام وطرق علاجها
-تنتشر في الوقت الحالي معاناة بعض الأشخاص من ضعف أو هشاشة العظام osteoporosis وعادة ما يكون هؤلاء الأشخاص المصابون بهشاشة العظام معرضون للإصابة بكسور العظام bone fracture والتي عادة ما تكون مؤلمة للشخص المصاب بها وتؤثر على قدرته على أداء الأنشطة اليومية وسوف نتعرف في هذا المقال على أعراض هشاشة العظام.
-تظهر أعراض هشاشة العظام osteoporosis على الإنسان بصورة تدريجية وليس بشكل مفاجئ وقد تؤدي إلى حدوث كسر في العظام من أقل مجهود حيث أنه قد يحدث كسر في الضلوع نتيجة المعاناة من السعال وعادة ما تؤدي هشاشة العظام إلى الإصابة بكسر في عظمة الفخذ أو الرسغ أو العمود الفقري.
-في معظم الأحيان يكون سبب المعاناة من هشاشة العظام هو أن معدل تجديد العظام وبناء عظام جديدة يصبح أقل من معدل فقدان العظام القديمة حيث أن في الطبيعي يكون المعدلين متساويين.(1)
أهم أعراض هشاشة العظام
-في البداية لا يشعر الإنسان بأي أعراض حيث أن الأعراض تظهر بعد مرور مدة زمنية من الإصابة بهشاشة العظام ومن أشهر الأعراض التي يعاني منها المريض:
- حدوث ضيق في التنفس وذلك لأن حجم الرئة يصبح أقل من الطبيعي.
- يقل طول الإنسان بمعدل 1 بوصة أو أكثر.
- عادة ما يحدث تغير في وضعية الجسم (يكون الإنسان منحنياً قليلاً إلى الأمام).
- المعاناة من ألم شديد في المفاصل وخصوصاً الظهر.
- سهولة حدوث كسر في العظام من أقل حادث.
مضاعفات هشاشة العظام
-إذا لم يتم علاج هشاشة العظام osteoporosis فإن الإنسان يكون معرضاً للإصابة ببعض المضاعفات مثل:
- عدم القدرة على الحركة بصورة مستمرة ونتيجة لذلك يحدث زيادة في الوزن والذي قد يؤدي إلى المعاناة من بعض الأمراض مثل (مرض السكري diabetes أو أمراض القلب).
- الاكتئاب depression والذي يحدث نتيجة عدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية بصورة طبيعية.
- المعاناة من ألم شديد في الظهر أو الرقبة وقد يكون هذا الألم مستمراً.(2)
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام
- النساء.
- كبار السن الذين تكون أعمارهم أكبر من 50 عاماً.
- الشخص الذي لديه تاريخ عائلي من الإصابة بهشاشة العظام osteoporosis.
- المرأة التي بلغت سن اليأس menopause وذلك لأنه يقل إفراز هرمون الإستروجين لديها حيث أن هذا الهرمون يعمل على المحافظة على كثافة العظام bone density ونتيجة لذلك عندما يقل معدل هذا الهرمون تكون المرأة معرضة للإصابة بهشاشة العظام osteoporosis.
- الشخص الذي يعاني من زيادة إفراز هرمون الثايرويد أو الشخص الذي يتناول أدوية تحتوي على هرمون الثايرويد thyroid hormone لعلاج قصور الغدة الدرقية hypothyroidism.
- الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة جارة الدرقية أو الغدة الكظرية.
- الشخص الذي لا يتناول طعام صحي يحتوي على كالسيوم Ca أو فيتامين د vitamin D وذلك لأن نقص معدل فيتامين د والكالسيوم يؤدي إلى نقص كثافة العظام ويزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- الأشخاص الذين يعانون من النحافة thinness.
- الشخص الذي تعرض إلى تدخل جراحي وأدى ذلك إلى تقليل حجم المعدة أو استئصال جزء من الأمعاء حيث أن ذلك يؤدي إلى قلة امتصاص العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان.
- الإنسان الذي يتناول أدوية لعلاج بعض الأمراض مثل:
-التشنجات.
-السرطان.
-ارتجاع المريء GERD.
- الأشخاص الذين يعانون من الإصابة ببعض الأمراض مثل:
-داء السيلياك celiac disease.
-التهاب القولون العصبي IBS.
-أمراض الكبد أو الكلى.
-الذئبة الحمراء lupus.
-التهاب المفصل الروماتويدي osteoarthritis.
(3)
طرق تشخيص وعلاج هشاشة العظام
التشخيص
-عادة ما يتم تشخيص هشاشة العظام osteoporosis من خلال الأعراض التي يعاني منها المريض مع إجراء بعض الفحوصات مثل (قياس معدل الكالسيوم في الجسم وكذلك معدل فيتامين د).
-يقوم الطبيب في معظم الأحيان بعمل اختبار كثافة العظام bone density scan الذي من خلاله يتمكن الطبيب من معرفة معدل المعادن التي تتواجد في العظام ويتم إجراء هذا الفحص باستخدام نوع معين من الأشعة السينية يطلق عليه (DXA).
علاج هشاشة العظام
-يتم عادة علاج هشاشة العظام osteoporosis من خلال تناول أنواع مختلفة من الأدوية والتي تشمل:
- دواء بيسفوسفونات bisphosphonate الذي يعمل على الحفاظ على كثافة العظام bone density ويقلل من خطر الإصابة بكسور العظام bone fracture كما أنه يجب أن يتناول المريض هذا الدواء مع كوب كبير من المياه ويجب أيضاً ألا يستلقي أو يتناول أي أطعمة بعد هذا الدواء لمدة ساعة أو ساعتين كما أن هذا الدواء يتوافر أيضاً في صورة حقن وعادة ما يشعر المريض بتحسن بعد مرور ستة أشهر من تناول هذا العلاج ولكن في معظم الحالات يحتاج الإنسان أن يستمر في تناول هذا الدواء لمدة خمس سنوات أو أكثر حتى يتحسن ومن أشهر الآثار الجانبية لهذا الدواء:
-الشعور بألم في المعدة.
-وجود صعوبة أثناء البلع.
-نادراً ما يتسبب هذا الدواء في حدوث تأكل في عظام الفك.
- أقراص رالوكسيفين raloxifene الذي يكون له تأثير مماثل لهرمون الإستروجين على صحة العظام.
- دواء تيريباراتيد teriparatide الذي يعمل على زيادة إنتاج خلايا العظام.
- مكمل غذائي يحتوي على كالسيوم وفيتامين د حيث أن الكالسيوم calcium هو المعدن الرئيسي المتواجد في العظام ويساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم الذي يتواجد في الطعام.(4)
كيفية الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام
- المحافظة على ممارسة التمارين الرياضية على الأقل مرتين أسبوعياً.
- تناول طعام صحي يحتوي على كالسيوم مثل:
-الخضروات والفواكه.
-منتجات الألبان مثل (الزبادي).
-الحبوب الكاملة.
- الإكثار من تناول الطعام الذي يحتوي على فيتامين د مثل:
-البيض.
-السلمون والسردين.
-اللحوم الحمراء.
-المكسرات.
- إيقاف التدخين والكحوليات.
- التقليل من شرب الكافيين الذي يتواجد في (الشاي والقهوة والمشروبات الغازية).(5)
References
2.the symptoms and complications of osteoporosis
3.the most Common risk factors of osteoporosis
4.the diagnostic criteria and treatment of osteoporosis
5.the prevention ways of osteoporosis
