مقالات مشابهة

تعرف على أعراض وطرق علاج المغص

يونيو 30, 2022

تعرف على فوائد الرمان المذهلة

يونيو 29, 2022

تعرف على فوائد البطيخ المذهلة

يونيو 28, 2022

تعرف على مدى أهمية اللافندر وفوائده الكثيرة

-اللافندر أو الخزامى lavender هو أحد أقدم النباتات التي عرفها الإنسان حيث أنه يستخدم من أيام المصريين القدماء وعادة ما يتم استخلاص زيت اللافندر من زهرة الخزامى ويلعب هذا الزيت lavender oil دوراً هاماً في عملية الاسترخاء ونتيجة لذلك يتم إضافة بعض النقاط منه إلى حوض الاستحمام في مراكز التجميل وسوف نتعرف في هذا المقال على أهم فوائد اللافندر.(1)

أهم فوائد اللافندر 

• يساعد اللافندر lavender في التخلص من الأرق insomnia  حيث أثبتت بعض الدراسات العلمية أن عمل جلسة استنشاق بمياه دافئة تحتوي على 3-4 نقاط من زيت اللافندر lavender oil قبل النوم يساعد على النوم وبعدد الساعات الكافية. 
• يوجد أقراص مكمل غذائي تحتوي على مستخلص اللافندر lavender ينصح بعض الأطباء بتناولها في حالة التوتر والقلق الزائد ولكن تحت إشراف الطبيب المعالج وعادة ما تحتوي الكبسولة الواحدة على 160 mg من زيت اللافندر lavender oil. 
• ينصح الأطباء باستخدام زيت اللافندر lavender oil على فروة الرأس يومياً عن طريق عمل مساج ب 5 نقاط من زيت اللافندر lavender oil وذلك لأنه يقلل من تساقط الشعر hair loss ويعمل على تقوية بصيلة الشعر. 
• يستخدم زيت اللافندر lavender oil في علاج الثعلبة Alopecia areata ولكن مع بعض الأدوية التي تُستخدم لعلاجها وليس بمفرده. 
• أثبتت دراسة علمية أجريت في عام 2013 أن اللافندر lavender يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وخصوصاً (هودجكين ليمفوما hodgkin lymphoma الذي يصيب الجهاز الليمفاوي). 
• يساعد زيت اللافندر lavender oil على التخلص من الصداع والصداع النصفي Migraine حيث أن عمل جلسة استنشاق بمياه دافئة تحتوي على زيت اللافندر lavender oil لمدة 15 دقيقة تقلل من ألم الصداع. 

تابع أهم فوائد اللافندر lavender 

• أثبتت الدراسات الحديثة أن عمل جلسة استنشاق بمياه دافئة تحتوي على زيت اللافندر lavender oil يقلل من الأعراض الجانبية للعلاج الكيميائي chemotherapy الذي يستخدم لعلاج السرطان. 
• يساعد اللافندر lavender في تحسين الحالة المزاجية للإنسان ونتيجة لذلك فإنه يقلل من الإصابة بالاكتئاب depression ولكن مازال هذا الأمر تحت الدراسة. 
• أثبتت دراسة علمية أجريت في عام 2013 أن وضع زيت اللافندر lavender oil على حبوب الشباب acne يساعد على التخلص منها وذلك لأنه يعمل كمضاد للبكتيريا. 
• ينصح الأطباء في بعض الحالات بوضع زيت اللافندر lavender oil على الحروق البسيطة والجروح وذلك لأنه يعمل كمضاد للبكتيريا ونتيجة لذلك فإنه يحمي من الإصابة بالعدوى ويساعد على سرعة الالتئام وذلك لأنه يحسن إنتاج الكولاجين collagen الذي يعمل على التئام الجروح. 
• أثبتت دراسة حديثة أجريت في عام 2020 أن زيت اللافندر lavender oil يكون فعالاً في علاج الاكزيما eczema والتهاب الجلد والطفح الجلدي skin rash كما أنه يقلل من إحساس الحكة أو الهرش. 
• أثبتت الدراسات الحديثة أن وضع زيت اللافندر lavender oil في المهبل يساعد في علاج العدوى الفطرية التي تكون في معظم الأحيان بسبب فطر الكانديدا البيكانز candida albicans. 
• يساعد زيت اللافندر lavender oil في سرعة التئام جرح الولادة القيصرية والطبيعة كما أنه يقلل من ألم الجرح. 
• يعمل زيت اللافندر lavender oil على التخفيف من أعراض سن اليأس menopause وألم الدورة الشهرية period pain. 
• يحسن المكمل الغذائي الذي يحتوي على زيت اللافندر lavender oil من الذاكرة والتركيز. 
• أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن عمل جلسة استنشاق بمياه دافئة تحتوي على زيت اللافندر lavender oil يساعد على الانتصاب ويعالج سرعة القذف. 
• لم يتم إثبات أن زيت اللافندر lavender oil يساعد في إنقاص الوزن الزائد.(2)

اقرأ أيضاً:تعرف على أهم فوائد الكركديه hibiscus 

الآثار الجانبية لنبات اللافندر 

-يعتبر نبات اللافندر lavender oil من النباتات الآمنة للغاية ولكن لا يفضل استخدامه في حالة الحمل pregnancy والرضاعة والأطفال وذلك لأنه لم يُثبت أمانه في هذه الحالات حتى الآن. 

-قد تتسبب الكبسولات التي تحتوي على زيت اللافندر lavender oil في ظهور بعض الأعراض الجانبية التي تشمل:

• اضطراب المعدة. 
• ألم بسيط في المفاصل. 

-يجب إيقاف المكمل الغذائي الذي يحتوي على زيت اللافندر lavender oil قبل الخضوع لأي عملية جراحية بأسبوعين حتى لا يحدث تداخل كيميائي بينه وبين الأدوية المخدرة التي تستخدم قبل العملية الجراحية. 

-لا يجب تناول المكمل الغذائي الذي يحتوي على زيت اللافندر lavender oil مع هذه الأدوية حتى لا يحدث تداخل كيميائي بينهم:

• أقراص كلورال هيدرات chloral hydrate وذلك لأن هذه الأقراص تتسبب في الشعور بالنعاس وفي هذه الحالة يتسبب اللافندر lavender في المعاناة من النعاس الشديد. 
• الأدوية التي تعمل على خفض معدل ضغط الدم blood pressure وذلك لأنه يزيد من معدل انخفاض ضغط الدم. 
• الأقراص المهدئة.(3)

References 

1.all about lavender 

2.the most important benefits of lavender and lavender oil 

3.the side effects of lavender and lavender oil