مقالات مشابهة

تعرف على أعراض وطرق علاج المغص

يونيو 30, 2022

تعرف على فوائد الرمان المذهلة

يونيو 29, 2022

تعرف على فوائد البطيخ المذهلة

يونيو 28, 2022

أسباب ضيق التنفس وطرق علاجه 

-يشعر الإنسان في بعض الأوقات بعدم القدرة على التنفس أو يجد صعوبة في التنفس بشكل طبيعي كما أنه يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى المعاناة من ضيق التنفس shortness of breath مثل (ارتفاع درجة حرارة الجو أو ممارسة التمارين الرياضية أو صعود السلالم) وتعد هذه الأمور طبيعية ولكن في بعض الأحيان يكون ضيق التنفس نتيجة المعاناة من بعض الأمراض ونتيجة لذلك إذا تكرر ضيق التنفس بدون القيام بأي مجهود يجب استشارة الطبيب. 

-إذا كان الإنسان يعاني من مشكلة في القلب أو الرئة فإن ذلك يؤدي إلى المعاناة من صعوبة في التنفس وذلك لأن هذين العضوين هم المسؤولين عن توصيل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم كما أنهم مسؤولين عن التخلص من ثانى أكسيد الكربون CO2. 

(1)

أسباب ضيق التنفس 

• الإصابة بالحساسية المفرطة anaphylaxis والتي تحدث نتيجة تناول بعض الأطعمة أو الأدوية التي يعاني الإنسان من حساسية تجاهها. 
• المعاناة من الربو أو الأزمة الصدرية asthma. 
• الإصابة بتسمم أول أكسيد الكربون CO. 
• المعاناة من اندحاس القلب cardiac tamponade الذي يكون عبارة عن تراكم بعض السوائل حول عضلة القلب مما يؤدي إلى زيادة الضغط على عضلة القلب. 
• الإصابة بفيروس كورونا covid 19. 
• المعاناة من الالتهاب الرئوي pneumonia. 
• عدم انتظام ضربات القلب arrhythmia. 
• المعاناة من فشل القلب الاحتقاني congestive heart failure. 
• انكماش الرئتين pneumothorax الذي يحدث نتيجة تراكم الهواء بين أنسجة الرئة وجدار الصدر. 
• تكون جلطة في الشريان الرئوي pulmonary embolism. 
• التعرض لحادث وحدوث إصابة في الجهاز التنفسي. 
• المعاناة من مرض الخانوق croup disease الذي يكون عبارة عن التهاب القصبة الهوائية والحنجرة وعادة ما يصيب هذا المرض الأطفال. 
• الإصابة بسرطان الرئة. 
• التهاب الغشاء المبطن للرئة. 
• تراكم السوائل على الرئتين. 
• المعاناة من ارتفاع ضغط الدم الشرياني الرئوي pulmonary hypertension. 
• الإصابة بالتليف الرئوي. 
• المعاناة من مرض الساركويد sarcoidosis الذي يكون عبارة عن ورم خبيث في القلب. 
• الإصابة بمرض السل tuberculosis. 
• المعاناة من اعتلال عضلة القلب cardiomyopathy. 
• التهاب التامور (الغشاء الذي يوجد في عضلة القلب) pericarditis. 
• المعاناة من فقر الدم أو الأنيميا anemia. 
• انكسار أحد أضلاع القفص الصدري. 
• المعاناة من الاكتئاب أو التوتر الزائد. 
• التهاب لسان المزمار epiglottis. 
• دخول شئ غريب من الفم أو الأنف. 
• المعاناة من الوهن العضلي الوبيل myasthenia gravis. 
• الإصابة بمتلازمة غيلان باريه guillain barre syndrome. 
• المعاناة من انخفاض ضغط الدم.(2) 

طرق علاج ضيق التنفس 

-إذا تكرر المعاناة من ضيق التنفس shortness of breath يجب الذهاب إلى الطبيب حتى يتمكن من معرفة السبب الذي يؤدي إلى وجود صعوبة في التنفس ومعالجته. 

-يجب القيام ببعض النصائح حتى نتمكن من التنفس بشكل طبيعي وهذه النصائح تشمل:

• التنفس بعمق و ببطء من الأنف وليس الفم حيث أن هذه الطريقة تساعد في تنظيم عملية التنفس. 
• الخروج إلى أحد الأماكن المفتوحة وتجنب التواجد في الأماكن المزدحمة أو المغلقة. 
• عمل جلسة استنشاق والتي تكون عبارة عن (استنشاق الهواء الخارج من إناء يحتوي على مياه ساخنة بها نقاط من زيت النعناع). 
• شرب كوب من القهوة الداكنة التي تساعد في التنفس بشكل طبيعي نتيجة أنها تقلل من تقلص عضلات الصدر. 
• تناول الزنجبيل الطازج يساعد في التخلص من ضيق التنفس خصوصاً إذا كان الشخص يعاني من عدوى الجهاز التنفسي. 
• فقدان الوزن الزائد. 
• ممارسة بعض التمارين الرياضية ولكن لا يجب ممارسة التمارين العنيفة. 
• تجنب ممارسة التمارين الرياضية في أوقات الحرارة الشديدة أو في الأماكن المرتفعة. 
• إيقاف التدخين. 
• تجنب التعرض للمواد التي تتسبب في المعاناة من الحساسية مثل (الغبار وقراء الحيوانات وحبوب اللقاح).(3)

References 

1.the definition of shortness of breath 

2.the causes of shortness of breath 

3.the treatment of shortness of breath