Dr Maryam Attar مدونة طبية للدكتورة مريم العطار
Related Articles
علاج نزلات البرد
–تكثر المعاناة من نزلات البرد common cold في فصل الشتاء وخصوصاً الأطفال وكبار السن وذلك لأن الجهاز المناعي لديهم يكون ضعيفاً إلى حداً ما وفي معظم الأحيان تكون نزلات البرد غير خطيرة ويُشفى منها الإنسان بعد أسبوع أو عشرة أيام وسوف نتعرف في هذا المقال على طرق علاج نزلات البرد.
-تكون نزلات البرد common cold عبارة عن عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي الذي يبدأ من الأنف وينتهي بالرئتين ويجب أن نعلم أن هناك فرق بين نزلات البرد والأنفلونزا حيث أن الإنفلونزا تكون أصعب من نزلات البرد ولكن يوجد تشابه كبير بين أعراض المرضين ونتيجة لذلك فإن مصل الإنفلونزا السنوي يحمي من الإصابة بالأنفلونزا فقط ولا يحمي من الإصابة بنزلات البرد.(1)
أعراض نزلات البرد common cold
- سيلان أو احتقان الأنف.
- السعال cough.
- عطس.
- التهاب الحلق sore throat.
- الصداع.
- الشعور بألم في الجسم.
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم fever.
- الشعور بالإرهاق والضعف العام.
- فقدان حاسة الشم والتذوق.
يجب الذهاب إلى الطبيب في حالة:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم حيث تصل إلى 38.5 درجة مئوية للبالغين أو 38 درجة مئوية للأطفال.
- التهاب اللوزتين.
- ضيق التنفس.(2)
أسباب الإصابة بنزلات البرد common cold
-يوجد بعض الأنواع من الفيروسات التي تتسبب في المعاناة من نزلات البرد وعادة ما يدخل إلى جسم الإنسان عن طريق الأنف أو الفم أو العدوى من شخص آخر مصاب بنزلات البرد عن طريق التلامس باليدين أو العطس أو السعال.
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد
- كبار السن والأطفال وذلك لأن الجهاز المناعي لديهم يكون ضعيفاً إلى حداً ما.
- الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي مثل أصحاب الأمراض المزمنة مثل (مرضى السكري diabetes أو ارتفاع ضغط الدم hypertension) أو الذين يتناولون أدوية تتسبب في ضعف الجهاز المناعي مثل (أقراص الكورتيكوستيرويد corticosteroid).
- المدخنون حيث أن التدخين يعمل على ضعف الجهاز المناعي.
- الأشخاص الذين يتواجدون في الأماكن المزدحمة بصورة مستمرة.
مضاعفات نزلات البرد
- التهاب الأذن الوسطى otitis media الذي يحدث نتيجة وجود بكتيريا أو فيروس في الفراغ الذي يوجد خلف طبلة الأذن.
- الأزمة الصدرية asthma أو الربو.
- التهاب الجيوب الأنفية sinusitis .
- الالتهاب الرئوي المزمن.(3)
طرق علاج نزلات البرد
- مكمل غذائي يحتوي على فيتامين سي وذلك لأنه يعمل على تقوية الجهاز المناعي.
- أقراص مسكن للألم وخافض للحرارة مثل أقراص إيبوبروفين ibuprofen أو باراسيتامول paracetamol.
- بخاخ لعلاج احتقان الأنف مثل (أوتريفين نقط otrivin) ولا يجب أن تُستخدم أكثر من خمسة أيام حتى لا يزداد الوضع سوءاً.
- أقراص تعمل على علاج احتقان الأنف مثل أقراص الكونجستال congestal ولكن لا يجب أن تُعطى للأطفال أقل من 12 عام.
- التدفئة بالملابس الثقيلة جيداً.
- الراحة والنوم.
- الإكثار من شرب المياه والسوائل حتى لا يصاب بالجفاف.
- عمل غرغرة بمياه دافئة تحتوي على معلقة صغيرة من الملح حيث أن هذه الطريقة تقلل من التهاب الحلق sore throat ولكن لا يجب أن تُعطى للأطفال.
- لا يفضل إعطاء الإنسان المصاب بنزلات البرد أقراص أو حقن مضاد حيوي وذلك لأن نزلات البرد عدوى فيروسية وليست بكتيرية ونتيجة لذلك فإن المضاد الحيوي ليس له ضرورة في هذه الحالة بل بالعكس فإنه سوف يؤدي إلى المعاناة من مقاومة البكتيريا لهذا النوع من المضاد الحيوي فيما بعد وسوف يتسبب أيضاً في ضعف الجهاز المناعي.
- لكن يجب إعطاء أقراص أو حقن المضاد الحيوي تحت إشراف الطبيب المعالج في بعض الحالات التي تعني وجود عدوى بكتيرية مثل:
-ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم.
-وجود بلغم لونه أصفر أو أخضر.
-التهاب اللوزتين.(4)
طرق الوقاية من نزلات البرد common cold
-لا يوجد مصل يحمي من الإصابة بنزلات البرد ولكن إذا اتبعنا هذه النصائح والارشادات فإن ذلك سوف يقلل من معدل حدوث نزلات البرد وهذه النصائح تشمل:
- غسل اليدين بالماء والصابون باستمرار خصوصاً بعد ملامسة الأسطح أو قبل تناول الطعام.
- تنظيف الأسطح جيداً بالماء والصابون والكلور الذي يقضي على معظم أنواع البكتيريا والفيروسات.
- تغطية الأنف والفم بمنديل في حالة العطس والسعال.
- عدم مشاركة الأدوات الشخصية مع الآخرين.
- تجنب الجلوس بالقرب من الأشخاص المصابون بنزلات البرد أو الإنفلونزا.
- عدم الشرب من نفس الإناء
الذي يشرب منه أحد آخر.
- الاهتمام بتناول الأطعمة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي مثل:
-الكركم والزنجبيل.
-الخضروات مثل (البروكلي والسبانخ والبطاطس والفلفل الأحمر والأخضر).
-الفواكه مثل (البرتقال والكيوي والجوافة والتوت الأزرق).
-الأسماك والمحار.
-الشوكولاته الداكنة.
-المكسرات وخصوصاً اللوز.
-الشاي الأخضر.
-الثوم.
- الإكثار من شرب المياه.(5)
References
1.the definition of common cold
3.the causes and risk factors of common cold
