Dr Maryam Attar مدونة طبية للدكتورة مريم العطار
مقالات مشابهة
أعراض انقطاع الطمث
–انقطاع الطمث أو ما يطلق عليه سن اليأس menopause هي الفترة التي تنقطع بها الدورة الشهرية للنساء ومعنى ذلك أن هذه المرأة لن تتمكن من الإنجاب وعادة ما يتم تشخيص هذه الفترة عندما يمر 12 شهراً على المرأة ولم تعاني خلال هذه المدة من الدورة الشهرية ويعني ذلك أنها بلغت سن اليأس وسوف نتعرف في هذا المقال على أعراض انقطاع الطمث.
-يختلف عمر انقطاع الطمث من سيدة لأخرى ولكنه عادة ما يحدث في الفترة ما بين عمر الـ 50 و60 عاماً ويعتبر سن اليأس أمراً طبيعياً يحدث لجميع النساء ولكنه يؤثر بالسلب على صحة المرأة وذلك بسبب انخفاض معدل هرمون الإستروجين الذي يكون له الكثير من الفوائد والوظائف في جسم المرأة ولكن يوجد بعض الطرق والأدوية التي ينصح بها الأطباء للتقليل من أعراض سن اليأس.(1)
أعراض انقطاع الطمث menopause
-تبدأ أعراض انقطاع الطمث قبل الوصول إلى هذا الأمر بأشهر أو سنين ومن ضمن هذه الأعراض:
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
- المعاناة من جفاف وحكة في المهبل.
- الشعور الدائم بالتعب والإرهاق.
- المعاناة من الهبات الساخنة hot flashes والتي تكون عبارة عن ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل مفاجئ.
- الشعور المفاجئ برعشة في الجسم.
- الأرق insomnia.
- التغيرات المزاجية.
- زيادة معدل التعرق.
- سقوط الشعر.
- زيادة الوزن وبطء معدل الحرق.
- المعاناة من جفاف الجلد dry skin .
- يصبح حجم الثدي أقل من الطبيعي.
- المعاناة من الاكتئاب.(2)
مضاعفات سن اليأس menopause
-تكون المرأة التي بلغت سن اليأس معرضة للإصابة ببعض المضاعفات مثل:
- أمراض القلب والأوعية الدموية وذلك بسبب انخفاض معدل الاستروجين في الجسم.
- هشاشة العظام osteoporosis بسبب انخفاض كثافة العظام ونتيجة لذلك فإن هذه السيدة تكون معرضة للإصابة بكسور العظام bone fracture من أقل حادث.
- كثرة معدل التبول وذلك بسبب أن الأنسجة في المهبل والمثانة تفقد مرونتها ونتيجة لذلك تزداد الرغبة في الدخول إلى دورة المياه وقد يؤدي ذلك إلى المعاناة من عدوى الجهاز البولي.
- الشعور بألم شديد أثناء العلاقة الزوجية وذلك بسبب جفاف المهبل وقد يصل الأمر إلى نزيف بعد العلاقة الزوجية ونتيجة لذلك تقل الرغبة الجنسية لدى المرأة ويكون ذلك أيضاً بسبب انخفاض معدل هرمون الإستروجين.
- زيادة الوزن.
قد تصاب المرأة بانقطاع الطمث في سن مبكر وذلك بسبب:
- المعاناة من أمراض المناعة الذاتية.
- استئصال الرحم.
- الخضوع للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
- المعاناة من قصور الغدة الدرقية hypothyroidism.
- بعض العوامل الوراثية.
- المعاناة من ورم في الغدة النخامية.(3)
هل نزول دم بعد انقطاع الطمث أمراً طبيعياً؟
-بالطبع لا إذا مر 12 شهراً ولم تحدث الدورة الشهرية فإن ذلك يعني بلوغ سن اليأس ونزول دم بعد ذلك ليس أمراً طبيعياً ويجب أن تذهب هذه السيدة إلى طبيب متخصص في أقرب وقت لأن ذلك قد يشير إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل (بطانة الرحم المهاجرة أو سرطان الرحم أو وجود ورم ليفي في الرحم).(4)
طرق علاج أعراض انقطاع الطمث
-قد يصف الطبيب لهذه السيدة بعض الأدوية التي تقلل من أعراض انقطاع الطمث مثل:
- أدوية الهرمونات المصنعة التي تحتوي على هرمون الإستروجين ولكن لا يجب أن تُستخدم هذه الأدوية لفترة طويلة لأن لها الكثير من الأعراض الجانبية ولا يُفضل أن تُعطى للمرأة التي تعاني من أمراض مزمنة أو بلغت سن ال60 عاماً.
- أقراص لعلاج الاكتئاب depression وتُستخدم لبعض الحالات الشديدة.
- كريم أو جل موضعي يعمل على ترطيب المهبل وخصوصاً قبل العلاقة الزوجية حتى يقلل من الألم.
- قد يصف الطبيب أقراص جابابنتين gabapentin التي تعالج ألم المفاصل وتقلل من الهبات الساخنة.
اتباع بعض النصائح مثل:
- الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فايتو استروجين phytoestrogen (هرمون الإستروجين الذي يوجد في النباتات) مثل (الحبوب الكاملة والخضروات والحمص وبذور الكتان).
- التقليل من تناول الكافيين الذي يتواجد في الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
- إيقاف تناول الكحوليات والتدخين.
- الإكثار من تناول الطعام الذي يحتوي على كالسيوم وفيتامين D مثل (منتجات الألبان والسبانخ) أو تناول مكمل غذائي يحتوي على هذه العناصر الغذائية حتى نقلل من الإصابة بهشاشة العظام osteoporosis.
- يجب أن تهتم المرأة بعمل فحص دوري على الأقل مرتين سنوياً وخصوصاً على الرحم والمهبل والعظام والثدي.(5)
References
2.the signs and symptoms of menopause
3.the complications of menopause
4.does bleeding after menopause a normal thing?
5.the treatment of menopause symptoms
