Dr Maryam Attar مدونة طبية للدكتورة مريم العطار
Related Articles
ما هي طرق علاج الانتفاخ؟
-الانتفاخ bloating هو أحد المشاكل التي يعاني منها الإنسان من فترة لأخرى ولكنه لا يكون في معظم الأحيان أمراً خطيراً ولكن يشعر الإنسان بعدم الراحة والرغبة في التخلص من هذا الشعور وسوف نتعرف في هذا المقال على طرق علاج الانتفاخ.
-يشعر الإنسان أثناء المعاناة من الانتفاخ bloating بضغط على عضلات البطن وقد يكون الانتفاخ bloating واضحاً ويتسبب في بروز جزء بسيط من البطن وفي معظم الأحيان يكون الانتفاخ bloating بسيطاً ويختفي من تلقاء نفسه بعد فترة وجيزة ولكن في بعض الأحيان يكون الانتفاخ مؤلماً ويستمر لفترة طويلة ويكون عادة نتيجة المعاناة من أحد مشاكل الجهاز الهضمي وفي هذه الحالة يجب الذهاب إلى الطبيب لمعرفة سبب الانتفاخ bloating ومعالجته.
-يجب الذهاب للطبيب في حالة أن الانتفاخ bloating مصحوباً ببعض الأعراض مثل:
- الألم الشديد.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم fever.
- القيء المستمر continuous vomiting.
- نزول دم في البراز.
- الانتفاخ الدائم بعد تناول الطعام.
- المعاناة من أمراض الكبد أو الكلى.(1)
اقرأ أيضاً:تعرف على أسباب وطرق علاج فقدان الشهية loss of appetite
أسباب المعاناة من الانتفاخ
- من أكثر الأسباب التي تتسبب في المعاناة من الانتفاخ bloating هو تراكم الغازات gases والذي يحدث نتيجة:
-تناول بعض الأطعمة مثل (الكرنب والبروكلي والفول والعدس والبصل والقرنبيط والتفاح والكمثرى).
-المعاناة من عسر الهضم indigestion.
-الإصابة بعدوى الجهاز الهضمي.
-المعاناة من داء كرون crohn disease.
- قد يحدث الانتفاخ bloating بعد تناول الطعام مباشرة ويكون ذلك نتيجة المعاناة من أحد مشاكل الجهاز الهضمي.
- المعاناة من حساسية أو عدم تحمل بعض الأطعمة مثل (عدم تحمل اللاكتوز lactose intolerance أو حساسية القمح).
- عادة ما يحدث الانتفاخ bloating أثناء أيام الدورة الشهرية period.
- المعاناة من القولون العصبي IBS.
- تراكم السوائل في الجسم الذي قد يحدث نتيجة المعاناة من أحد الأمراض مثل (مرض السكري diabetes وأمراض الكلى kidney diseases).
- المعاناة من عدوى الجهاز الهضمي التي تكون في معظم الأحيان جرثومة المعدة H-pylori ومن أعراض هذه العدوي:
-الإسهال Diarrhea.
-الغثيان والقيء.
-ألم في المعدة.
-ارتفاع درجة حرارة الجسم fever.
-نزول دم في البراز.
- الإصابة بداء كرون crohn disease.
- المعاناة من عسر الهضم indigestion الذي عادة ما يحدث نتيجة:
-تناول كمية كبيرة من الطعام.
-شرب الكحوليات.
-تناول بعض الأدوية التي تتسبب في التهاب المعدة مثل (أقراص الأسبرين aspirin أو الايبوبروفين ibuprofen).
تابع أسباب المعاناة من الانتفاخ
- الإصابة بخزل المعدة gastroparesis (يكون عبارة عن حالة تؤثر على حركة عضلات المعدة الطبيعية) الذي يتسبب في مرور الطعام ببطء في المعدة والأمعاء وقد يحدث نتيجة المعاناة من مرض السكري diabetes وقصور الغدة الدرقية hypothyroidism ويكون أعراض خزل المعدة عبارة عن:
-الإمساك constipation.
-الانتفاخ bloating.
-فقدان الشهية loss of appetite.
-حرقان المعدة heart burn.
-الغثيان والقيء.
-الألم في المعدة وعدم الراحة.
- المعاناة من بطانة الرحم المهاجرة endometriosis قد يتسبب في المعاناة من الانتفاخ bloating.
- قد يتسبب الإمساك constipation في المعاناة من الانتفاخ bloating وعادة ما يحدث الإمساك نتيجة:
-الجفاف dehydration.
-عدم تناول الألياف fibers.
-المعاناة من حساسية الطعام.
-الحمل pregnancy.
-القولون العصبي IBS.
-نقص معدل بعض المعادن في الجسم مثل (المغنيسيوم Mg).
-تناول بعض الأدوية.
-المعاناة من حساسية الطعام.
- تتسبب حصى والتهاب المرارة cholecystitis في حدوث الانتفاخ bloating.
- الإصابة بأمراض الكبد liver diseases.
- المعاناة من الاستسقاء ascites الذي يؤدي إلى تراكم السوائل في الجسم.
- نادراً ما يحدث الانتفاخ bloating نتيجة الإصابة بسرطان المعدة أو الأمعاء.(2)
طرق علاج الانتفاخ
-في معظم الأحيان يختفي الشعور بالانتفاخ bloating من تلقاء نفسه ولكن يوجد بعض النصائح التي تسرع من التخلص منه ومن ضمن هذه النصائح:
- عمل كمادات مياه دافئة على البطن.
- الإكثار من شرب المياه.
- تناول مشروب النعناع يساعد في التخلص من الانتفاخ bloating ويعالج الإمساك وذلك لأنه يعمل كملين.
- تساعد أدوية مضادات المغص في علاج الانتفاخ.
- تناول أدوية مثل (دواء بسموث ساليسيلات bismuth salicylate أو مضادات الحموضة antiacids).
- تجنب تناول بعض الأطعمة التي تتسبب في الانتفاخ bloating والغازات مثل:
-البروكلي.
-الكرنب.
-القرنبيط.
-التفاح.
-الكمثرى.
-البصل.
-الألبان كاملة الدسم.
-الفول.
-العدس.
- التقليل من تناول المشروبات الغازية.
- تناول الطعام ببطء.
- تجنب مضغ العلكة وذلك لأنها تتسبب في دخول الهواء إلى المعدة.
- تجنب شرب الكحوليات.
- إيقاف التدخين وذلك لأنه يتسبب في دخول الهواء إلى المعدة.
- تناول الزبادي وذلك لأنه يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في علاج الانتفاخ bloating.
- يساعد مشروب الزنجبيل ginger في التخلص من الانتفاخ bloating.
- الإكثار من عدد الوجبات مع تقليل من كميتها.
- تناول الأطعمة التي تكون سهلة في الهضم مثل (الموز والعنب والبطاطا والأرز).
- ممارسة التمارين الرياضية تساعد في التخلص من الانتفاخ bloating.
- تناول أقراص الفحم النشط eucarbon tab التي تساعد في علاج الانتفاخ والتخلص من الغازات.(3)
References
1.what is the meaning and the symptoms of bloating?
2.the causes and risk factors of bloating
3.the treatment ways of bloating
