Dr Maryam Attar مدونة طبية للدكتورة مريم العطار
Related Articles
تشقق القدمين تعرف على أسبابه وطرق علاجه
-يعتبر تشقق القدمين cracked feet أمراً غير محبباً لكثيراً من الأشخاص وخصوصاً النساء وذلك لأنه يجعل شكل القدمين غير نظيف ولكنه في معظم الأحيان لا يتسبب في حدوث مضاعفات للإنسان إلا في الحالات الشديدة فإنه قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى أو الالتهاب الخلوي (التهاب الهلل cellulitis) ولكن يوجد العديد من الطرق والمنتجات التي تُستخدم لعلاج تشقق القدمين وسوف نتعرف في هذا المقال على أسباب تشقق القدمين.
-ينتشر تشقق القدمين cracked feet بين النساء أكثر من الرجال ولكنه يظهر في الأطفال أيضاً.(1)
أبرز أسباب تشقق القدمين
-عندما يصبح جلد القدمين جافاً وسميكاً فإن ذلك يكون بداية المعاناة من تشقق القدمين cracked feet ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى المعاناة من تشقق القدمين مثل:
- ارتداء الأحذية الضيقة أو المفتوحة مثل (الصندل).
- تعرض القدمين للمياه الساخنة بصورة مستمرة.
- استخدام بعض أنواع الصابون أو سائل الاستحمام التي تتسبب في جفاف الجلد.
- الوقوف لفترة طويلة.
- الحمل pregnancy.
- تقدم العمر.
- المعاناة من بعض الأمراض مثل:
-قصور الغدة الدرقية hypothyroidism.
-مرض السكري diabetes.
-السمنة obesity.
-الأكزيما eczema.
-القدم الرياضي athlete foot (هي عبارة عن عدوى فطرية تصيب القدمين وخصوصاً بين الأصابع نتيجة ارتداء الحذاء لفترة طويلة).
-المعاناة من نقص بعض الفيتامينات والعناصر الغذائي.(2)
أعراض تشقق القدمين
- الحكة الشديدة.
- المعاناة من ألم في القدم.
- احمرار والتهاب الجلد.
- في الحالات الشديدة يتسبب تشقق القدمين cracked feet في حدوث جرح أو قرح في القدم.
- يتسبب تشقق القدمين cracked feet في شعور الإنسان بعدم الراحة.
- إذا لم يهتم الإنسان بمعالجة تشقق القدمين cracked feet وخصوصاً في الحالات العميقة فإنه يكون معرضاً للإصابة ببعض المضاعفات مثل:
-فقدان الإحساس بالقدم تدريجياً.
-التهاب الهلل (الالتهاب الخلوي cellulitis).
–القدم السكري diabetic foot والتي تظهر إذا كان الشخص يعاني من مرض السكري diabetes والتي تكون عبارة عن أحد المشاكل والمضاعفات التي تحدث نتيجة عدم انتظام معدل الجلوكوز في الدم لفترة طويلة وعدم التزام مريض السكري بتناول الأدوية بالجرعات المضبوطة وعدم اتباع النظام الغذائي الذي تم تحديده من قبل الطبيب المعالج.(3)
أهم طرق علاج تشقق القدمين
-يتم عادة علاج معظم حالات تشقق القدمين cracked feet في المنزل وذلك عن طريق اتباع بعض الخطوات مثل:
- وضع القدمين لمدة 20 دقيقة في مياه دافئة تحتوي على بعض أنواع الصابون التي تعمل على إزالة الجلد الجاف مع استخدام اللوف أو الحجر الخفاف وذلك لأنه يساعد في إزالة الجلد السميك والجاف.
- يجب أن يتم تجفيف القدم جيداً ثم وضع بعض الكريمات المرطبة ويفضل أن تكون سميكة مثل (الفازلين).
- يُفضل أن يتم ارتداء جورب بعد ذلك حتى يحافظ على ترطيب القدمين.
- يجب أن تكرر هذه العملية على الأقل مرتين أسبوعياً ولكن يتم وضع الكريم المرطب مرتين يومياً.
- لكن إذا لم يتحسن تشقق القدمين بعد القيام بهذا الأمر لمدة أسبوعين يجب الذهاب إلى طبيب في قسم الجلدية حتى لا يتطور الأمر.
- من الأدوية التي تُستخدم لعلاج تشقق القدمين
-كريم يوريكير urecare.
-مرهم أو كريم يحتوي على حمض السالسيلك salicylic acid.
-الضمادة السائلة liquid bandage أو شاش الفازلين الذي يحمي من العدوى ونتيجة لذلك فإنها تعتبر الحل الأمثل لعلاج الحالات العميقة التي تكون مصحوبة بنزول دم من القدمين وذلك لأنها تعطي ترطيب عميق للقدم.
- أثبتت الدراسات التي أجريت في عام 2012 أن العسل honey له خصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات ويعمل على ترطيب القدمين بعد إزالة الجلد الجاف.
- يعتبر زيت جوز الهند coconut oil من المواد الطبيعية التي تعمل على ترطيب الجلد والمحافظة على هذا الترطيب ونتيجة لذلك يستخدم في علاج الصدفية psoriasis والأكزيما eczema ونتيجة لذلك فإنه يكون مناسباً للحالات الشديدة.
(4)
اقرأ أيضاً:تعرف على أسباب وطرق علاج جفاف الجلد dry skin
كيفية الوقاية من تشقق القدمين؟
- يجب فحص القدمين يومياً وخصوصاً مريض السكري حتى يتمكن من اكتشاف أي مشكلة في القدم في البداية ويتجنب حدوث أي مضاعفات.
- تجنب ارتداء الأحذية بدون جوارب.
- ارتداء الأحذية الرياضية المريحة.
- تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب المرتفع أو الأحذية المفتوحة أو الضيقة.
- غسل القدمين جيداً وخصوصاً بين الأصابع ثم التجفيف حتى لا يصاب الإنسان بالعدوى البكتيرية أو الفطرية.
- قص الأظافر وتنظيفها بصورة دورية.
- عدم تعريض القدمين للحرارة أو البرودة الشديدة.
- يوجد بعض الأشياء الطبيعية التي تستخدم لترطيب الجلد ينصح الأطباء وأخصائيو التجميل باستعمال أياً منها بشكل يومي لتجنب تشقق القدمين cracked feet ومن ضمن هذه الأشياء:
-زبدة الشيا chia butter.
-الفازلين vaseline.
-زيت الزيتون olive oil أو زيت جوز الهند coconut oil.
(5)
References
1.what is the meaning of cracked feet?
2.the common causes and risk factors of cracked feet
3.the symptoms and complications of cracked feet
