Dr Maryam Attar مدونة طبية للدكتورة مريم العطار

فوائد العسل الأبيض –من مئات السنين يستخدم البشر العسل الأبيض honey كغذاء ودواء وذلك لأن مذاقه لذيذاً ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان كما أنه من الممكن أن يُستخدام كبديلاً للسكر لأن سعرارته الحرارية أقل بكثير من السكر وسوف نتعرف في هذا المقال على فوائد العسل …

أكمل القراءة »

علاج الهالات السوداء  –يعاني بعض الرجال والنساء من الهالات السوداء dark circles تحت وحول العين والتي تكون مزعجة لكثير من الأشخاص وذلك لأنها تؤثر على مظهر الإنسان حيث يبدو أنه أكبر عمراً ولكن يوجد طرق لعلاج الهالات السوداء سوف نتعرف عليها في هذا المقال.  أسباب ظهور الهالات السوداء dark circles  …

أكمل القراءة »

الكيتو دايت –يكون نظام الكيتو أو الكيتو دايت keto diet عبارة عن نظام غذائي يتبعه بعض الأشخاص حتى يتمكنوا من التخلص من الوزن الزائد ويتم تطبيقه من خلال التقليل من تناول الكربوهيدرات والإكثار من تناول الدهون ويؤدي ذلك إلى حدوث تغير في عملية الأيض.  -عادة ما يؤدي نظام الكيتو إلى …

أكمل القراءة »

حمض الفوليك  –حمض الفوليك folic acid أو فيتامين B9 يعتبر من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان وذلك لأن له الكثير من الفوائد والوظائف التي لا نستطيع الاستغناء عنها ونتيجة لذلك يجب أن تهتم بتناول الأطعمة التي تحتوي على هذا العنصر وذلك لأن جسم الإنسان لا يقوم بتصنيعه. -يحتاج …

أكمل القراءة »

علاج الإمساك  –الإمساك constipation هو عدم قدرة الإنسان على التبرز وإخراج الفضلات من جسده ويحدث عندما تقل حركة الأمعاء وتصبح عملية التبرز صعبة،عادة ما يعاني الإنسان من الإمساك نتيجة حدوث تغير في النظام الغذائي أو الروتين اليومي يوجد طرق وأدوية تعمل على علاج الإمساك وسوف نتعرف عليها في هذا المقال.  …

أكمل القراءة »

علاج تشقق القدمين  –يعتبر تشقق القدمين cracked feet أمراً غير محبب لكثير من الأشخاص وذلك لأنه يجعل شكل القدمين غير نظيف ولكنه في معظم الأحيان لا يتسبب في حدوث مضاعفات للإنسان إلا في الحالات الشديدة فإنه قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى أو الالتهاب الخلوي (التهاب الهلل cellulitis) ولكن يوجد العديد …

أكمل القراءة »

أعراض جرثومة المعدة  –جرثومة المعدة أو ما يطلق عليها الميكروب الحلزوني H.pylori تُعد نوعاً من أنواع البكتيريا التي تصيب المعدة وعادة ما تنتقل عن طريق تناول الطعام الملوث بهذه البكتيريا كما أنها تعتبر من الميكروبات المعدية التي تنتقل من الشخص المصاب إلى الآخرين،في بعض الأحيان لا تظهر أي أعراض على …

أكمل القراءة »

أعراض الحمل –عادة ما يحدث الحمل عندما يتمكن الحيوان المنوي من اختراق البويضة وتخصيبها وبعد ذلك تخرج البويضة المخصبة من المبيض وتستقر في الرحم وفي معظم الأحيان تشعر المرأة الحامل بأعراض الحمل في الأشهر الأولى.  -يستمر الحمل لمدة أربعين أسبوعاً (تسعة أشهر) عند معظم النساء،يوجد العديد من الأسباب التي تؤثر …

أكمل القراءة »

أعراض نقص فيتامين د  –يُعد فيتامين د أو ما يطلق عليه (كالسيفيرول) من الفيتامينات التي تذوب في الدهون كما أنه يُمكن أن نحصل عليه من خلال تناول بعض الأطعمة والمكملات الغذائية كما أنه يُنتج بشكل طبيعي في الجسم بعد التعرض لأشعة الشمس،على الرغم من أن اسمه فيتامين  ولكنه ما هو …

أكمل القراءة »

علاج الأرق  تعريف الأرق  -قد يعاني بعض الأشخاص من الأرق  insomnia الذي عادة ما يؤثر على صحة الإنسان النفسية والجسدية حيث أن الأرق يكون عبارة عن (عدم القدرة على النوم أو النوم المتقطع) ونتيجة لذلك يشعر الإنسان بالتعب والإرهاق وذلك لأنه لم يأخذ القسط الكافي من النوم كما أنه يوجد …

أكمل القراءة »