Dr Maryam Attar مدونة طبية للدكتورة مريم العطار
Related Articles
علاج تشقق القدمين
–يعتبر تشقق القدمين cracked feet أمراً غير محبب لكثير من الأشخاص وذلك لأنه يجعل شكل القدمين غير نظيف ولكنه في معظم الأحيان لا يتسبب في حدوث مضاعفات للإنسان إلا في الحالات الشديدة فإنه قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى أو الالتهاب الخلوي (التهاب الهلل cellulitis) ولكن يوجد العديد من الطرق والمنتجات التي تُستخدم لعلاج تشقق القدمين.
-ينتشر تشقق القدمين بين النساء أكثر من الرجال ولكنه يظهر في الأطفال أيضاً.
أعراض تصاحب تشقق القدمين
- الحكة الشديدة.
- المعاناة من ألم في القدم.
- احمرار والتهاب الجلد.
- في الحالات الشديدة يسبب تشقق القدمين في حدوث جرح أو قرح في القدم.
- يتسبب في شعور الإنسان بعدم الراحة.
- إذا لم يهتم الإنسان بمعالجة تشقق القدمين وخصوصاً في الحالات العميقة فإنه يكون معرضاً للإصابة ببعض المضاعفات مثل:
-فقدان الإحساس بالقدم بالتدريج.
-التهاب الهلل (الالتهاب الخلوي cellulitis ).
-القدم السكري والتي تظهر إذا كان الشخص يعاني من مرض السكري والتي تكون عبارة عن أحد المشاكل والمضاعفات التي تحدث نتيجة عدم انتظام معدل الجلوكوز في الدم لفترة طويلة وعدم التزام مريض السكري بتناول الأدوية بالجرعات المضبوطة وعدم اتباع النظام الغذائي الذي تم تحديده من قبل الطبيب المعالج.(1)
أسباب تشقق القدمين
-عندما يصبح جلد القدمين جافاً وسميكاً فإن ذلك يكون بداية المعاناة من تشقق القدمين cracked
feet،يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى المعاناة من تشقق القدمين مثل:
- ارتداء الأحذية الضيقة أو المفتوحة مثل (الصندل).
- تعرض القدمين للمياه الساخنة بصورة مستمرة.
- استخدام بعض أنواع الصابون أو سائل الاستحمام التي تتسبب في جفاف الجلد.
- الوقوف لفترة طويلة.
- الحمل.
- تقدم العمر.
- المعاناة من بعض الأمراض مثل:
-قصور الغدة الدرقية hypothyroidism.
-مرض السكري diabetes.
-السمنة obesity.
-الأكزيما eczema.
-القدم الرياضي athlete foot (هي عبارة عن عدوى فطرية تصيب القدمين وخصوصاً بين الأصابع نتيجة ارتداء الحذاء لفترة طويلة).
-المعاناة من نقص بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية.(2)
طرق علاج تشقق القدمين cracked feet
-يتم علاج معظم حالات تشقق القدمين في المنزل وذلك عن طريق اتباع بعض الخطوات مثل:
- وضع القدمين لمدة 20 دقيقة في مياه دافئة تحتوي على بعض أنواع الصابون التي تعمل على إزالة الجلد الجاف مع استخدام اللوف أو الحجر الخفاف وذلك لأنه يساعد في إزالة الجلد السميك والجاف.
- يجب أن يتم تجفيف القدم جيداً ثم وضع بعض الكريمات المرطبة ويفضل أن تكون سميكة مثل (الفازلين).
- يُفضل أن يتم ارتداء جورب بعد ذلك حتى يحافظ على ترطيب القدمين.
- يجب أن تكرر هذه العملية على الأقل مرتين أسبوعياً ولكن يتم وضع الكريم المرطب مرتين يومياً.
- لكن إذا لم يتحسن تشقق القدمين بعد القيام بهذا الأمر لمدة أسبوعين يجب الذهاب إلى طبيب في قسم الجلدية حتى لا يتطور الأمر.
- من الأدوية التي تُستخدم لعلاج تشقق القدمين
-كريم يوريكير urecare.
-مرهم أو كريم يحتوي على حمض السالسيلك.
-الضمادة السائلة liquid bandage أو شاش الفازلين الذي يحمي من العدوى ونتيجة لذلك فإنها تعتبر الحل الأمثل لعلاج الحالات العميقة التي تكون مصحوبة بنزول دم من القدمين وذلك لأنها تعطي ترطيب عميق للقدم.
- أثبتت الدراسات التي أُجريت في عام 2012 أن العسل له خصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات ويعمل على ترطيب القدمين بعد إزالة الجلد الجاف.
- يعتبر زيت جوز الهند من المواد الطبيعية التي تعمل على ترطيب الجلد والمحافظة على هذا الترطيب ونتيجة لذلك يُستخدم في علاج الصدفية والأكزيما ونتيجة لذلك فإنه يكون مناسباً للحالات الشديدة.(3)
طرق الوقاية من تشقق القدمين
- يجب فحص القدمين يومياً وخصوصاً مريض السكري حتى يتمكن من اكتشاف أي مشكلة في القدم في البداية ويتجنب حدوث أي مضاعفات.
- تجنب ارتداء الأحذية بدون جوارب.
- ارتداء الأحذية الرياضية المريحة.
- تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب المرتفع أو الأحذية المفتوحة أو الضيقة.
- غسل القدمين جيداً وخصوصاً بين الأصابع ثم التجفيف حتى لا يصاب الإنسان بالعدوى البكتيرية أو الفطرية.
- قص الأظافر وتنظيفها بصورة دورية.
- عدم تعريض القدمين للحرارة أو البرودة الشديدة.
- يوجد بعض الأشياء الطبيعية التي تُستخدم لترطيب الجلد يفضل أن يستعمل الإنسان أياً منها بشكل يومي لتجنب تشقق القدمين ومن ضمن هذه الأشياء:
-زبدة الشيا.
-الفازلين.
-زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.(4)
References
1.the meaning and the symptoms of cracked feet
3.the treatment of cracked feet
4.the prevention of cracked feet
